Zdrowe porady
Zdrowie zaczyna się od mądrych wyborów
Zdrowe porady to źródło sprawdzonej wiedzy na temat suplementacji, odżywiania, fitoterapii i osteopatii. Wierzymy, że rzetelne informacje to najlepszy punkt wyjścia do podejmowania świadomych decyzji o zdrowiu.
Kategorie
Od 1 lipca 2026 podnosimy ceny naszych suplementów. Zanim jednak nowe ceny wejdą w życie, chcemy dać Wam czas na przygotowanie.
7 faktów na temat bólu i jego leczenia — fragment pochodzi z książki Jana Jaśkowskiego pt. ABC Medycyny: Bóle kręgosłupa.
Od dawna wiadomo, że zdrowie zaczyna się w jelitach. Wciąż jednak poznajemy nowe mechanizmy powstawania schorzeń w przypadku zaburzeń flory bakteryjnej.
Ten częsty problem ma dwie główne przyczyny: pierwszą jest tempo „zużywania” tej witaminy przez organizm, a drugą — stopień wchłaniania witaminy D3 z jelit do krwi.
Nielubiana przez dzieci, powszechnie rosnąca pokrzywa to prawdziwy dar natury. Ma działanie detoksykujące, przeciwzapalne, odkażające oraz przeciwkrwotoczne.
Niestety, żyjemy w erze plastiku. Na szczęście natura wyposażyła nas w potężnych sojuszników. Jednym z nich jest Ashwagandha (Withania somnifera).
Odbierz darmowy poradnik ABC Suplementacji — Witaminy
Troska o zdrowie nie może ograniczać się tylko do suplementów — dieta i dobre nawyki są równie ważne.
Pobierz bezpłatny e-book przygotowany przez Juanitę i Jana Jaśkowskich i sprawdź, jak mądrze dobierać suplementy diety.