Przedstawiamy nową wersję bestsellera Mojej Apteczki. Oto witamina D3 z lanoliny wraz z witaminą K2 MK7 dostępna w kroplach w oleju z kokosa MCT!
W tym wpisie przedstawiamy korzyści płynące z przyjmowania tych witamin właśnie w postaci oleistej. T,łumaczymy, dlaczego zdecydowaliśmy się wprowadzić taką formę suplementu do Mojej Apteczki.
O tym, jak dawkować witaminę D3 i jaka dawka jest odpowiednia pisaliśmy już: Jaka dawka witaminy D3 jest odpowiednia? O toksyczności witaminy D3.
Dlaczego witamina D3 & K2 w kroplach?
To jedna z najlepszych form przyjmowania witaminy D3. Jest tak przede wszystkim ze względu na wysoką biodostępność i skuteczne wchłanianie w organizmie.
Witamina D3 (czyli cholekalcyferol) jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. To znaczy, że potrzebuje nośnika tłuszczowego, aby organizm mógł ją dobrze przyswoić. W przypadku przyhmowania witaminy D3 & K2 w postaci tabletek lub kapsułek, zalecane jest więc przyjmowanie ich do posiłku zawierającego tłuszcze.
Tymczasem oleje MCT z kokosa są szybko trawione i wchłaniane bezpośrednio do krwi przez żyłę wrotną, bez potrzeby wykorzystania soli żółciowych czy długiego trawienia. (W przeciwieństwie do długołańcuchowych tłuszczów). Dzięki temu witaminy D3 oraz K2 MK7 są transportowane efektywniej do wątroby i dalej do organizmu. Badania pokazują, że formy oleiste suplementów (zwłaszcza z MCT) dają większy wzrost poziomu 25(OH)D we krwi.
Dlatego witamina D3 & K2 w kroplach nie wymaga dodatkowego tłuszczu z posiłkiem. Możesz przyjmować ją nawet na czczo — to olej MCT z kokosa zadziała jako nośnik. To wygodne i skuteczne, szczególnie dla osób z problemami trawiennymi.
Forma w oleju MCT kokosowym dodatkowo zwiększa biodostępność — obie witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach, a MCT zapewnia szybkie wchłanianie, może być stosowana nawet podjęzykowo.
Wysoka trwałość dzięki olejowi z kokosa
Witamina D3 & K2 w kroplach, w oleju MCT, to także wyjątkowa stabilność i trwałość suplementu. Jest tak dlatego, że olej MCT z kokosa jest odporny na utlenianie (jełczenie), co chroni witaminę D3 przed degradacją.
Witaminę D3 przyjmujemy razem z K2
Nawet najlepsza forma witaminy D3 — ta z lanoliny — nie obędzie się bez suplementacji wspólnie z witaminą K2. Najlepiej w dłużej utrzymującej się w organizmie wersji MK7.
Takie połączenie działa lepiej na gęstość mineralną kości i zdrowie sercowo-naczyniowe. Witamina D3 poprawia wchłanianie wapnia i fosforu z jelit. Z kolei witamina K2 MK7 aktywuje białka, które transportują wapń do kości i zapobiegają jego odkładaniu się w tętnicach, stawach czy nerkach. Razem tworzą „trójkąt dla mocnych kości” (D3 + K2 + wapń), co zmniejsza ryzyko osteoporozy, osteomalacji i złamań, szczególnie u kobiet po menopauzie. K2 MK7 zapobiega zwapnieniu tętnic, co redukuje ryzyko miażdżycy, sztywności naczyń i chorób serca. Połączenie z D3 jest szczególnie korzystne, bo wysoka suplementacja D3 bez K2 może zwiększać zapotrzebowanie na K2.
Czytaj także: Dlaczego masz niski poziom witaminy D3 mimo suplementacji?
