Zdrowie zaczyna się od mądrych wyborów

Zdrowe porady to źródło sprawdzonej wiedzy na temat suplementacji, odżywiania, fitoterapii i osteopatii. Wierzymy, że rzetelne informacje to najlepszy punkt wyjścia do podejmowania świadomych decyzji o zdrowiu.

Kategorie

NAJNOWSZE ZDROWE PORADY


Nielubiana przez dzieci, powszechnie rosnąca pokrzywa to prawdziwy dar natury. Ma działanie detoksykujące, przeciwzapalne, odkażające oraz przeciwkrwotoczne.


Niestety, żyjemy w erze plastiku. Na szczęście natura wyposażyła nas w potężnych sojuszników. Jednym z nich jest Ashwagandha (Withania somnifera).


Chociaż nie zastąpią aktywności fizycznej i zdrowej diety, suplementy dla seniora mogą pomóc starszym osobom z wieloma przypadłościami wynikającymi z ich wieku i wesprą je w codziennych zadaniach. Które suplementy dla seniora warto zatem wybrać?

WSZYSTKIE ZDROWE PORADY

Co robić, gdy dopadnie nas ostry ból kręgosłupa lędźwiowego? Osteopata Jan Jaśkowski pokazuje kilka metod na rozruszanie kręgosłupa i zmniejszenie […]

Odbierz darmowy poradnik ABC Suplementacji — Witaminy

Troska o zdrowie nie może ograniczać się tylko do suplementów — dieta i dobre nawyki są równie ważne.

Pobierz bezpłatny e-book przygotowany przez Juanitę i Jana Jaśkowskich i sprawdź, jak mądrze dobierać suplementy diety.