Zdrowie zaczyna się od mądrych wyborów

Zdrowe porady to źródło sprawdzonej wiedzy na temat suplementacji, odżywiania, fitoterapii i osteopatii. Wierzymy, że rzetelne informacje to najlepszy punkt wyjścia do podejmowania świadomych decyzji o zdrowiu.

Kategorie

NAJNOWSZE ZDROWE PORADY


Niektórzy przyzwyczajają się do spania po 5-6 godzin dziennie. Niestety prawda jest taka, że taka ilość snu jest niewystarczająca i zwiększa ryzyko licznych schorzeń.


Wybór i zamówienie suplementów to pierwszy krok do osiągnięcia zamierzonych efektów. Ale aby suplementy mogły przynieść określone korzyści, należy stosować je regularnie i w określony sposób.

WSZYSTKIE ZDROWE PORADY

Co robić, gdy dopadnie nas ostry ból kręgosłupa lędźwiowego? Osteopata Jan Jaśkowski pokazuje kilka metod na rozruszanie kręgosłupa i zmniejszenie […]

Odbierz darmowy poradnik ABC Suplementacji — Witaminy

Troska o zdrowie nie może ograniczać się tylko do suplementów — dieta i dobre nawyki są równie ważne.

Pobierz bezpłatny e-book przygotowany przez Juanitę i Jana Jaśkowskich i sprawdź, jak mądrze dobierać suplementy diety.