Zdrowe porady
Zdrowie zaczyna się od mądrych wyborów
Zdrowe porady to źródło sprawdzonej wiedzy na temat suplementacji, odżywiania, fitoterapii i osteopatii. Wierzymy, że rzetelne informacje to najlepszy punkt wyjścia do podejmowania świadomych decyzji o zdrowiu. Pomagamy zapobiegać chorobom metabolicznym, chorobom serca, nowotworom.
Kategorie
Aktywność fizyczna wspiera profilaktykę i leczenie depresji. Już 30 minut ruchu dziennie obniża ryzyko o 30%. Nie tylko ruch, ale też inne naturalne sposoby pomagają odzyskać równowagę psychiczną.
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To dobry moment, by przypomnieć sobie, jak poważnym problemem stały się choroby psychiczne.
Wokół tematu witaminy D3 narosło wiele mitów. Ostatnio bardzo często spotykam się z wypowiedziami różnych ekspertów twierdzących, że przyjmowanie dawek […]
Sprawdź, czy węgiel aktywny może wspomóc leczenie infekcji wirusowych przewodu pokarmowego. Zastosowanie, dawka, ograniczenia i bezpieczeństwo.
Dowiedz się, jakie są objawy niedoczynności tarczycy, jak się diagnozuje i leczy. Sprawdź, kiedy warto zrobić badania i jakie suplementy mogą pomóc.
Fruktoza, naturalnie obecna w owocach, często bywa demonizowana — ale czy rzeczywiście zasługuje na złą reputację?
Odbierz darmowy poradnik ABC Suplementacji — Witaminy
Troska o zdrowie nie może ograniczać się tylko do suplementów — dieta i dobre nawyki są równie ważne.
Pobierz bezpłatny e-book przygotowany przez Juanitę i Jana Jaśkowskich i sprawdź, jak mądrze dobierać suplementy diety.