Metody leczenia depresji
Metody wspomagające leczenie depresji — część 2
30 października 2025

Zdrowe porady nie zastąpią wizyty u lekarza

    Treści publikowane w ramach Zdrowych porad mają charakter informacyjny i nie są poradą medyczną. Nasze artykuły są przygotowywane przez specjalistów i oparte na rzetelnych danych oraz sprawdzonych badaniach naukowych, ale każdy przypadek jest indywidualny i zawsze wymaga konsultacji z lekarzem.

    Przedstawiamy dzisiaj fragment książki doktora Jerzego Jaśkowskiego „ABC Medycyny. Tom 3: Jak pomagać przewlekle choremu w domu”.

    Porada — Prostata a witamina D3

    Ważna sprawa u Panów – prostata.

    Otóż okazuje się, że odpowiednia dawka witaminy D3 jest w stanie zapobiegać rozwojowi raka prostaty, a nawet w przypadku już istniejących zmian spowodować jego zahamowanie.

    Uniwersytet Medyczny w Karolinie 23 marca 2015 roku opublikował wyniki badań dotyczące raka prostaty. Wcześniejsze badania wykazały, że u 55% mężczyzn biorących odpowiednie dawki witaminy D3 przez okres roku, rak prostaty stawał się mniej agresywny.

    Nowe badania przeprowadzono na grupie mężczyzn zakwalifikowanych do operacji, czyli wg klasyfikacji Gleasona powyżej 7. Na 60 dni przed zabiegiem, podawano chorym 4000 jednostek witaminy D3.

    Po operacji badano masę nowotworu i stopień złośliwości. Drugą grupę stanowili mężczyźni, którym nie podawano witaminy D3. Okazało się, że w tzw. grupie kontrolnej wyniki uległy pogorszeniu, nowotwór powiększył się. W grupie otrzymującej witaminę D3 wyniki poprawiły się, masa guza uległa zmniejszeniu w 60% przypadków. Zmniejszyły się także parametry stanu zapalnego.


    Witamina D3 z lanoliny + K2 MK7 — tabletki

    Zakres cen: od 70,00 zł do 95,00 zł

    Witaminy D3 i K2 MK7 mają synergiczne działanie dla organizmu — dlatego warto przyjmować je razem. Dla zdrowych kości, stawów i poprawy odporności.

    Wersja w tabletkach — dostępne również kapsułki.


    Witamina D3 dzięki ekspozycji na słońce

    Podobne wyniki poprawy stanu zdrowia obserwowano u ludzi opalających się co najmniej przez 15 minut dziennie. Ludzie o karnacji ciemniejszej muszą się opalać 3 razy dłużej. Opalanie ma sens tylko pomiędzy godziną 11.00 do 13.00. Poddana działaniu promieni słonecznych musi być skóra tułowia lub pleców. Tak jak nie można się wyspać na zapas czy najeść, tak nie można się opalać na zapas.


    Więcej o przyjmowaniu witaminy D3 pisze Jan Jaśkowski w artykule: Jaka dawka witaminy D3 jest odpowiednia? O toksyczności witaminy D3.


    Książki dra Jerzego Jaśkowskiego dostępne na osteopatagdansk.pl

    Więcej porad doktora Jerzego Jaśkowskiego znajdziecie Państwo w jego książkach z serii ABC Medyny, dostępnych w sklepie syna doktora: Sklep z książkami dra Jaśkowskiego. Serdecznie zapraszamy do lektury!

    Więcej tego autora

    Jan Jaśkowski

    Autorem tekstu jest Jan Jaśkowski. Osteopata, specjalista leczenia bólu i dysfunkcji ruchu oraz ekspert Mojej Apteczki. Jego pasją jest leczenie i niesienie pomocy swoim pacjentom, dlatego nieustannie rozwija swoje umiejętności i wiedzę. Koncentruje się na terapii indywidualnej — jest terapeutą, trenerem, mentorem i przyjacielem dla tych, z którymi pracuje.

    ZOBACZ W SKLEPIE

    Zyskaj spokój

    w naturalny

    sposób

    Ashwagandha

    ZOBACZ W SKLEPIE

    Twoja codzienna

    dawka słońca

    – dla zdrowia!

    Witamina D3