Witaminy
Wybór i zamówienie suplementów to pierwszy krok do osiągnięcia zamierzonych efektów. Ale aby suplementy mogły przynieść określone korzyści, należy stosować je regularnie i w określony sposób.
Aktywność fizyczna wspiera profilaktykę i leczenie depresji. Już 30 minut ruchu dziennie obniża ryzyko o 30%. Nie tylko ruch, ale też inne naturalne sposoby pomagają odzyskać równowagę psychiczną.
Wokół tematu witaminy D3 narosło wiele mitów. Ostatnio bardzo często spotykam się z wypowiedziami różnych ekspertów twierdzących, że przyjmowanie dużych […]
Odbierz darmowy poradnik ABC Suplementacji — Witaminy
Troska o zdrowie nie może ograniczać się tylko do suplementów — dieta i dobre nawyki są równie ważne.
Pobierz bezpłatny e-book przygotowany przez Juanitę i Jana Jaśkowskich i sprawdź, jak mądrze dobierać suplementy diety.