Mity w odżywianiu
Fakty kontra mity o zdrowym odżywianiu
Wokół tematu zdrowego odżywiania narosło wiele nieporozumień i mitów. W tej kategorii rozprawiamy się z najpopularniejszymi z nich, opierając się na rzetelnych źródłach i faktach.
Wszystkie kategorie
Większości z nas zdarza się pić alkohol, dlatego warto wiedzieć, jak zminimalizować skutki uboczne jego spożywania.
Wokół tematu witaminy D3 narosło wiele mitów. Ostatnio bardzo często spotykam się z wypowiedziami różnych ekspertów twierdzących, że przyjmowanie dużych […]
Fruktoza, naturalnie obecna w owocach, często bywa demonizowana — ale czy rzeczywiście zasługuje na złą reputację?
Diety niskowęglowodanowe zyskały popularność, ale wokół węglowodanów narosło wiele mitów, które warto uporządkować.
Odbierz darmowy poradnik ABC Suplementacji — Witaminy
Troska o zdrowie nie może ograniczać się tylko do suplementów — dieta i dobre nawyki są równie ważne.
Pobierz bezpłatny e-book przygotowany przez Juanitę i Jana Jaśkowskich i sprawdź, jak mądrze dobierać suplementy diety.