Niestety, żyjemy w erze plastiku.
Obecny w opakowaniach żywności, paragonach, a nawet w materiałach stomatologicznych związek znany jako BPA „podszywa się” pod ludzkie hormony, zakłócając pracę mózgu, naukę i zapamiętywanie.
Na szczęście natura wyposażyła nas w sojuszników. Jednym z nich jest Ashwagandha (Withania somnifera). W dzisiejszym artykule przyjrzymy się dowodom naukowym, które potwierdzają, że ta niezwykła roślina nie tylko pomaga nam radzić sobie ze stresem, ale stanowi też tarczę dla naszych komórek nerwowych, chroniąc je przed stresem oksydacyjnym i skutkami zanieczyszczenia środowiska.
Poniższy fragment to przetłumaczony abstrakt opracowania naukowego opublikowanego w czasopiśmie naukowym Behavioral and Brain Functions.
Czym jest Bisfenol A (BPA)?
„Bisfenol A (BPA) to główny czynnik zaburzający gospodarkę hormonalną. Jest to związek ksenobiotyczny (czyli związek nie pełniący funkcji odżywczych lub strukturalnych). Jest on szeroko stosowany w produkcji tworzyw poliwęglanowych i żywic epoksydowych.
Narażenie ludzi na ten związek następuje głównie poprzez jego wypłukiwanie z ochronnych wewnętrznych powłok z żywicy epoksydowej, na przykład z pojemników do żywności i napojów. Ponadto tworzywa sztuczne stosowane w protezach stomatologicznych i uszczelniaczach niestety również zawierają znaczne ilości BPA. Stwarza to wysokie ryzyko narażenia ludzi na ten związek.
Jest to dobrze znany czynnik zaburzający gospodarkę hormonalną. BPA ściśle naśladuje strukturę molekularną ludzkiego estrogenu, upośledzając w ten sposób uczenie się i pamięć.”
Ashwagandha przeciw BPA
„Withania somnifera (Ws), powszechnie znana jako Ashwagandha, jest znana ze swoich różnorodnych zastosowań terapeutycznych w medycynie ajurwedyjskiej.
Niniejsze badanie przeprowadzono w celu wykazania zaburzeń indukowanych przez BPA w uczeniu się przestrzennym i pamięci roboczej oraz ich łagodzenia przez Ws (Ashwagandę) u szwajcarskich białych myszy.
Badanie wykazało, że podanie Ws złagodziło deficyty behawioralne wywołane przez BPA. Ponadto leczenie Ws przywróciło liczbę receptorów NMDA (receptorów odpowiedzialnych m.in. za pamięć i uczenie się) w hipokampie i wykazało działanie antyoksydacyjne. Jednocześnie obniżając poziom endogennych przeciwutleniaczy w mózgu.
Wyniki te wskazują, że Ws znacząco łagodzi poziom stresu oksydacyjnego wywołanego zatruciem BPA. Potencjalnie lecząc w ten sposób zaburzenia funkcji poznawczych, które stanowią główny objaw wielu chorób neurodegeneracyjnych.”
Birla, H., Keswani, C., Rai, S.N. et al. Neuroprotective effects of Withania somnifera in BPA induced-cognitive dysfunction and oxidative stress in mice. Behav Brain Funct 15, 9 (2019). https://doi.org/10.1186/s12993-019-0160-4
Komentarz eksperta
Jak wynika z powyższych badań, Ashwagandha wykazuje działanie anytoksydacyjne i może być skuteczna w leczeniu zaburzeń funkcji poznawczych.
Stres oksydacyjny jest przyczyną wielu schorzeń w tym choroby Parkinsona, demencji i choroby Alzheimera.
Biorąc pod uwagę stale rosnącą liczbę chorujących na demencję, chorobę Alzheimera i inne choroby neurodegeneracyjne, Ashwagandha może być ważnym elementem w profilaktyce i leczeniu tych chorób.
Co więcej, choć nie jest to opisane w powyższym abstrakcie, ashwagandha poprawia funkcjonowanie tarczycy i poziom hormonów androgennych. Jednocześnie obniża poziom estrogenów i glikokortykosteroidów — między innymi kortyzolu. Wydaje się zatem, że ashwagandha blokuje działanie BPA na wileu poziomach, co czyni ją użytecznym narzędziem w naszym arsenale do ochrony przed zanieczyszczeniami i stresem.
Ashwagandha — naturalny antyoksydant
Ashwaganda to jeden z najlepiej przebadanych adaptogenów. Pomaga radzić sobie ze stresem, wspiera układ nerwowy i ułatwia zasypianie. Łagodnie, ale skutecznie.
Na stanie
